So, nun ist die vierte Woche auch geschafft und es wird Zeit, dass der Mai ein Ende findet. Langsam will ich jetzt endlich wieder einen schönen Kaffee und wieder einen guten Schluck Wein trinken.
Doch hat sich der Monat insgesamt schon gelohnt, auch wenn ich jetzt zum Schluß eher genervt bin.
Abgenommen habe ich dadurch nichts, da ich vorher schon keine Kalorienbomben getrunken habe und meine Ernährung nicht wirklich umgestellt habe. Das einzige was mir aufgefallen ist, dass ich vermehrt Süßigkeiten vernichtet habe, aber nicht zugenommen habe. Das ist doch auch positiv.
Vom Körperlichen habe ich schon positive Veränderungen beobachten können. Ich fühle mich fitter und sportlicher, meine Ausdauer und Leistungsfähigkeit haben sich eindeutig verbessert. Da sich Gerolsteiner auch positiv auf das geistige Wohlbefinden und die Konzentration auswirken soll, muss ich sagen, dass dies stimmt. Ich konnte erheblich besser und auch konzentrierter Arbeiten. Allerdings nicht die ganze Zeit über sondern eher nur Tageweise. Wenn allerdings Streß war oder ich nicht vernünftig ausschlafen durfte, dann war es eher so, dass ich am nächsten Tag vermehrt Fehler gemacht habe, Diese Leistungsunterschiede kannte ich vorher nicht so extrem.
Im Groben und Ganzen ist für mich der Monat jetzt abgeschlossen. Ich habe 4 Wochen durchgehalten und insgesamt hat sich das Experiment gelohnt. So eine Wasserkur mit einem hochwertigen Wasser ist absolut sinnvoll und auch gut, einfach um sich und den Körper mal wieder zu reinigen. Wenn man dann noch auf das Essen achten würde, wäre es eine einfache und perfekte Frischekur für den Alltag.