Experiment 52 – Woche 32

Letzte Woche ging es weiter mit dem Fasten.

Neuerung der Woche

Kein Süßkram und nix zum Knabbern. Ist mir erstaunlich leicht gefallen, doch mein Mann hatte ab und an Gelüste. Trotzdem haben wir tapfer durchgehalten.  Ich selbst habe dieses Fasten kaum bemerkt.

Sport

Montag, Dienstag, Donnerstag alles gut geschafft. Fleißig Gassi gegangen und prompt vertreten. Mist. Deshalb habe ich am Samstag ausgesetzt, damit sich mein Fuß regenerieren kann. Irgendwie habe ich das Gassigehen ja schon vermisst, doch andererseits bin ich auch froh, wenn ich nicht immer raus muss.

Ernährung

Bei der Diät habe ich ganz brav durchgehalten und wurde prompt belohnt. Aber was heißt da durchgehalten, ich glaube ich esse normalerweise viel zu wenig. Und wenn, dann anscheinend oft das Falsche. Bis jezt habe ich zumindest keinen Hunger.

Trinken

Oh oh ich muss immer noch aufpassen, vor allem dann, wenn ich unterwegs oder beschäftigt bin. Dann fehlt mir das Wasser.

Entspannung

Letzte Woche hatten wir Kinderfrei. Ach wie war das ruhig und echt auch mal schön. Ich war auch viel entspannter. Als sie am Wochenende wieder zurück gekommen sind, hat man den Unterschied erst so richtig bemerkt.

Beauty

Wenn ich entspannter bin, kümmere ich mich auch vermehrt um mich. Oder es liegt daran, dass ich nun vermehrt wieder auf mich achte, nicht nur beim Essen, sondern überhaupt.

Fazit

Auf  Süßigkeiten kann ich gut verzichten. Ich glaube das war schon länger so, denn ich nehme wirklich nur das, was ich wirklich sehr gerne mag. Aber ab und an, möchte ich schon was leckeres.